Ziel dieses Workshops ist es, seinen eigenen Beckenboden und dessen Funktionen kennen zu lernen. So können Sie einer Vielzahl von Problemen vorbeugen, wie Inkontinenz, häufigem Harndrang und Organsenkungen. Wir arbeiten theoretisch und praktisch, das heißt Sie lernen neben der Anatomie auch verschiedene Anspannungsformen des Beckenbodens und praktische Alltagstipps. Ich möchte die Relevanz des Beckenbodens hervorheben und wie wichtig ist es, frühzeitig präventiv zu arbeiten, sodass wir lange beschwerdefrei leben können.
Gebühr: bis 7 TN= 51€, ab 8 TN= 32€
Bitte mitbringen:
kleines und großes Handtuch, bequeme Kleidung, Schreibzeug, Snack für die Pause
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FBS Viersen - Kath. Forum, Rektoratstraße 25; Vortragsraum 2
- 19.10.202410:00 bis 16:00 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Rektoratstraße 25; Gymnastik, Rektoratstraße 25
