Weckruf für die Muskeln: Auf die Beine, fertig, los!

Dieser Kurs ist genau das Richtige für alle, die morgens Energie tanken und etwas Gutes für Körper und Geist tun möchten. Unter der Anleitung einer erfahrenen und staatlich geprüften Gymnastiklehrerin erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm, das dich fit und beweglich macht.
Was dich erwartet:
Kondition und Koordination: Mit gezielten Übungen trainieren wir Ausdauer und verbessern deine Bewegungsabläufe.
Kräftigung der Muskulatur: Sanfte Kräftigungsübungen stärken deine Muskulatur und tragen zu einer stabilen Körperhaltung bei.
Förderung der Beweglichkeit: Dehn- und Mobilisationsübungen sorgen dafür, dass du dich rundum wohl und beweglich fühlst.
Pädagogisches Konzept: Dieser Kurs setzt auf eine ganzheitliche Bewegungsförderung. Im Vordergrund stehen individuelle körperliche Fitness, die Förderung von Beweglichkeit und die Verbesserung der Koordination. Die Gymnastiklehrerin legt großen Wert auf eine angenehme Kursatmosphäre, in der die Teilnehmenden ihre Grenzen respektieren, sich aber gleichzeitig herausfordern. Durch die Verbindung von Bewegung und Entspannung wird das Körperbewusstsein gestärkt – ideal, um fit und motiviert in den Tag zu starten!
Egal, ob du gerade erst anfängst oder bereits Erfahrung hast – dieser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet. Also, schnapp dir deine Sportkleidung und mach mit!
Schnupperstunden sind nach Absprache möglich.