Gönnen Sie sich eine Pause und lassen Sie Stress und Verspannungen hinter sich! In diesem Kurs lernen Sie die bewährte Technik der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson kennen – einfach, effektiv und alltagstauglich. Mit gezielten Übungen im Sitzen und Liegen, sanften Atemtechniken aus dem Tai Chi und praktischen Methoden zur Stressbewältigung finden Sie zurück zu innerer Ruhe und neuer Energie.
Lassen Sie den Alltag los.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Stoppersocken, warme Decke.
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FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links
- 28.04.202519:00 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 05.05.202519:00 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 12.05.202519:00 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 19.05.202519:00 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 26.05.202519:00 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 02.06.202519:00 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
