Achtsamkeit ist das Verweilen im Hier und Jetzt. Dies lässt sich am besten in der Natur erleben, da hier nicht so viele störende Reize aus dem Umfeld auf uns einwirken.
Bei einer achtsam geführten Wanderung über die Süchtelner Höhen nutzen wir das Gehen zur Entspannung und die Natur zur Inspiration.
Bei meditativen Pausen legen wir unsere Aufmerksamkeit ganz bewusst auf die verschiedensten Naturelemente in Kombination mit spirituellen, inspirierenden Texten. So lernen wir in uns selbst hinein zu spüren aber auch die uns umgebende Natur an besonderen Kraftplätzen wahr zu nehmen.
Neben schweigsamen Etappen haben wir während der Wanderung ebenso Zeit und Raum die Gruppe näher kennen zu lernen, zu erzählen und die gemachten Eindrücke miteinander zu teilen.
Bitte mitbringen:
Festes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung und ggfs. Getränke
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Viersen - Parkplatz a.der Grillwiese gegenüber Stadion Hoher Busch
- 03.09.202510:30 bis 12:00 UhrViersen - Parkplatz a.der Grillwiese gegenüber Stadion Hoher Busch, Josef-Kaiser-Allee
