Dieses moderne Training verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse über Körperhaltung, Stabilisation und Rücken-Gesundheit mit Bewegung und Training.
Genau wie bei Pilates spielt die tiefste Muskelschicht des Rumpfes eine zentrale Rolle.Das Ziel des Kurses ist eine kontinuierliche Verbesserung der Körperhaltung, die Förderung der Rumpfstabilität und die Stärkung des Körpers zur Unterstützung der Rücken-Gesundheit.
Die Kursleiterin ist ausgebildete Antara®-Trainerin.
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FBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
- 28.10.202509:30 bis 10:30 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal, Felbelstraße 25
- 04.11.202509:30 bis 10:30 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal, Felbelstraße 25
- 11.11.202509:30 bis 10:30 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal, Felbelstraße 25
- 18.11.202509:30 bis 10:30 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal, Felbelstraße 25
- 25.11.202509:30 bis 10:30 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal, Felbelstraße 25
- 02.12.202509:30 bis 10:30 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal, Felbelstraße 25
- 09.12.202509:30 bis 10:30 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal, Felbelstraße 25
- 16.12.202509:30 bis 10:30 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal, Felbelstraße 25
