Für alle Frauen, die bereits an unserem 8-stündigen Beckenbodenworkshop teilgenommen haben, bieten wir nun einen speziellen Auffrischungskurs an! Dieser Kurs konzentriert sich ausschließlich auf praktische Übungen auf der Matte oder dem Stuhl, um die erlernten Techniken zu vertiefen und zu festigen.
Kursinhalte:
Auffrischung von Theorieinhalten
Intensives praktisches Training zur Stärkung des Beckenbodens
Vertiefung der verschiedenen Anspannungs- und Entspannungsübungen
Individuelle Korrektur und Feedback
Das Curriculum stellt sicher, dass die Teilnehmerinnen eine intensive und fokussierte Auffrischung ihrer Beckenbodenübungen erhalten und gleichzeitig praktische Tipps und Anleitungen für die Integration in den Alltag bekommen.
Bitte mitbringen:
kleines und großes Handtuch
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FBS Viersen - Kath. Forum, Rektoratstraße 25; Gymnastik
- 21.11.202518:30 bis 20:00 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Rektoratstraße 25; Gymnastik, Rektoratstraße 25
