Körpergrenzen besser wahrnehmen und Achtsamkeit mit sich selbst schulen
Im zweiten Modul unseres dreiteiligen Kurses „Entspannung als Selbstfürsorge“ lernen Sie, Ihre Körpergrenzen wieder wahrzunehmen, sich wieder zu spüren. Wenn man sich selbst nicht spürt, fällt es schwer zu erkennen, was Sie gerade brauchen, um sich wohlzufühlen. Durch leichte Übungen, im Liegen oder Stehen, können Sie Verspannungen lokalisieren und bewusst lösen. In einem entspannten Körper wohnt ein entspannter Geist, und umgekehrt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, vielleicht eine Decke und ein kleines Kopfkissen mit.
Die drei Module sind einzeln buchbar.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, vielleicht eine Decke und ein kleines Kopfkissen
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FBS Krefeld - Kath. Forum, Saal 1. OG rechts
- 15.07.202517:00 bis 18:30 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Saal 1. OG rechts, Felbelstraße 25
