Gönnen Sie sich eine Auszeit vom stressigen Alltag und tanken Sie neue Energie in unserem Yoga Kurs für Eltern. In einer entspannten Atmosphäre lernen Sie klassische Yoga-Übungen kennen, die Ihnen helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Der Kurs richtet sich an Eltern, die sich eine wohltuende Auszeit gönnen möchten, um Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen.
Kursinhalte:
– Einführung in klassische Yoga-Übungen
– Atemtechniken zur Entspannung
– Dehn- und Kräftigungsübungen
– Meditation und Achtsamkeitstraining
– Tipps für den Alltag zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden
Der Kurs richtet sich an Eltern, unabhängig von Yoga-Vorkenntnissen. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen:
ein großes Handtuch für die Matte, ein kleines für die Nackenrolle/das Kopfkissen
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Krefeld - Familienzentrum Liebfrauen
- 07.10.202414:45 bis 16:15 UhrKrefeld - Familienzentrum Liebfrauen, Geldernsche Straße 97
- 14.10.202414:45 bis 16:15 UhrKrefeld - Familienzentrum Liebfrauen, Geldernsche Straße 97
- 21.10.202414:45 bis 16:15 UhrKrefeld - Familienzentrum Liebfrauen, Geldernsche Straße 97
- 28.10.202414:45 bis 16:15 UhrKrefeld - Familienzentrum Liebfrauen, Geldernsche Straße 97
- 11.11.202414:45 bis 16:15 UhrKrefeld - Familienzentrum Liebfrauen, Geldernsche Straße 97
- 18.11.202414:45 bis 16:15 UhrKrefeld - Familienzentrum Liebfrauen, Geldernsche Straße 97
- 25.11.202414:45 bis 16:15 UhrKrefeld - Familienzentrum Liebfrauen, Geldernsche Straße 97
- 09.12.202414:45 bis 16:15 UhrKrefeld - Familienzentrum Liebfrauen, Geldernsche Straße 97
