In unserem Kurs "Vital und Stark" unterstützen wir Frauen ab 50 dabei, ihre Fitness und Gesundheit durch gezielte Übungen zu verbessern. Der Fokus liegt auf Bauch, Beinen und Rücken, um Muskulatur und Beweglichkeit zu stärken. Gleichzeitig fördern wir durch das Training die Prävention von Osteoporose und stärken das Herz-Kreislauf-System. Unser Ziel ist es, das Wohlbefinden zu steigern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu optimieren.
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FBS Krefeld - Kath. Forum, Gymnastik 1. OG links
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