Fit mit Schwung! Bewegung, die Spaß macht

In unserem Kurs erwartet Sie ein rundum aktives Training, das perfekt auf die Bedürfnisse von Frauen und Männern abgestimmt ist! Unter der Anleitung einer qualifizierten Gymnastiklehrerin bieten wir ein abwechslungsreiches Programm, das darauf abzielt, Ihre Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Ausdauer gezielt zu fördern. Dabei bleibt der Spaß natürlich nicht auf der Strecke!

Unser ganzheitlicher Ansatz vereint Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke und sanfte Dehnungen, um Ihre Flexibilität zu verbessern. Darüber hinaus setzen wir auf verschiedene Formen der körperlichen und geistigen Entspannung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

In einer freundlichen und entspannten Atmosphäre bieten wir nicht nur Fitness, sondern auch Raum für nette Gespräche und den Aufbau neuer Kontakte. Gemeinsam mit anderen Teilnehmenden macht das Training doppelt so viel Freude – und wer weiß, vielleicht entstehen hier neue Freundschaften.

Die Gymnastik ist abgestimmt auf die Bedürfnisse unseres Organismus zur Wiedergewinnung und Erhaltung der Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Ausdauer. Außerdem werden verschieden Formen der körperlichen und geistigen Entspannung eingesetzt.

Unser Kurs zielt darauf ab, die körperliche Fitness auf eine nachhaltige und gesundheitsbewusste Weise zu steigern. Die Übungen werden sorgfältig an die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst, um Überlastungen zu vermeiden und den größtmöglichen Nutzen für die Gesundheit zu erzielen. Körperbewusstsein, Achtsamkeit und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund – für ein gestärktes Selbstbewusstsein und ein gutes Gefühl im Alltag!

Kommen Sie vorbei, trainieren Sie in netter Gesellschaft und tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes!

Eine Schnupperstunde ist nach Abstimmung möglich!