Hier finden Sie ein ganzheitliches Fitnesstraining für Menschen in der zweiten Lebenshälfte mit vielseitigen funktionellen Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates. Dehn-, Entspannungs- und Atemübungen runden das Training ab. Es wird trainiert in lockerer Atmosphäre.
Das wollen wir erreichen:
Förderung der Beweglichkeit und Muskelkraft: Aufbau eines ausgewogenen und funktionellen Muskelapparates durch gezielte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen in der zweiten Lebensphase abgestimmt sind.
Verbesserung der Koordination und Balance: Durch vielseitige Übungen werden Gleichgewicht und Körperstabilität gefördert, um im Alltag sicherer und beweglicher zu sein.
Stressabbau und Wohlbefinden: Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützen das Loslassen von Verspannungen und fördern ein gesteigertes Wohlbefinden in entspannter und geselliger Atmosphäre.
-
FBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Gymnastik
- 02.09.202511:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Gymnastik, Felbelstraße 25
- 09.09.202511:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Gymnastik, Felbelstraße 25
- 16.09.202511:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Gymnastik, Felbelstraße 25
- 23.09.202511:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Gymnastik, Felbelstraße 25
- 30.09.202511:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Gymnastik, Felbelstraße 25
- 07.10.202511:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Gymnastik, Felbelstraße 25
