Fit wie ein Turnschuh: Gymnastik im Kloster

Tauchen Sie ein in eine Welt voller Bewegung und Entspannung im Herzen des Klosters! Unser Kurs „Fit wie ein Turnschuh: Gymnastik im Kloster“ bietet Ihnen die perfekte Mischung aus Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Durch dynamische Übungen stärken Sie Ihre gesamte Muskulatur und fördern gleichzeitig Ihre Gesundheit von Herz und Kreislauf. Jeder Kursabend ist ein kleines Fitness-Abenteuer, bei dem auch der Spaß nicht zu kurz kommt!
Was erwartet Sie?
Ganzkörpertraining: Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur.
Dynamische Wechsel: Abwechslungsreiche Kombinationen aus intensiven Übungen und entspannenden Lockerungseinheiten.
Herz-Kreislauf-Training: Effektive Bewegungen zur Stärkung Ihres Herz- und Kreislaufsystems.
Entspannungsphasen: Beruhigende Entspannungsübungen zur Förderung von Ruhe und Gelassenheit.
Gemeinschaftsgefühl: Erleben Sie die positive Energie und den Zusammenhalt in der Gruppe.

Unser Kurs basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele anspricht:
Individuelle Anpassung: Die Übungen werden auf die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt, um Sicherheit und Wohlbefinden zu gewährleisten.
Förderung der Gesundheit: Durch die Kombination von Kräftigungs- und Dehnungsübungen fördern wir die körperliche Gesundheit und beugen Beschwerden vor.
Achtsamkeit und Entspannung: Regelmäßige Entspannungsübungen helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
Stärkung des Gemeinschaftsgefühls: In der Gruppe finden Sie Motivation und Unterstützung, was das Training noch effektiver und angenehmer macht.
Lust auf eine kleine Auszeit vom Alltag? Erleben Sie die belebende Wirkung unseres Gymnastikkurses im einzigartigen Ambiente des Klosters. Lassen Sie sich inspirieren und spüren Sie die positive Energie, die Sie durch den Kurs begleiten wird.
Eine Schnupperstunde ist nach Rücksprache möglich. Bitte rufen Sie uns unter  02151 62940 oder 02162 501990 an.