„Je mehr Du Deinen Körper belebst, desto bewusster wirst Du in Deinem Selbst!“
Yoga, ein Jahrtausende altes System, regt mit gezielten Bewegungen Kreislauf, Nerven, Drüsen, Bindewegewebe, innere Organe und Muskeln an. Yoga kann von Menschen jeden Alters ausgeführt werden, da es hierbei – das ist das Wesentliche – nicht auf Leistung ankommt, sondern auf das eigene Empfinden und die Bereitschaft zur Konzentration, Ruhe und zum Loslassen. Hatha-Yoga ist daher zugleich eine Möglichkeit, von der Hektik des Alltags zu entspannen und wieder sich selbst zu spüren. Finde die Verbindung zwischen Geist, Körper und deiner Seele!
