Progressive Muskelentspannung – Abschalten. Durchatmen. Wohlfühlen.
Gönnen Sie sich eine wohlverdiente Pause und erleben Sie, wie sich Verspannungen lösen und Stress abfällt. In unserem Kurs zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson erlernen Sie effektive Techniken, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Was erwartet Sie?
– Gezielte Übungen im Sitzen und Liegen
– Sanfte Atemtechniken aus dem Tai Chi
– Praktische Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung
– Eine Atmosphäre, die zum Abschalten und Auftanken einlädt
– Erleben Sie die wohltuende Wirkung dieser bewährten Methode und fördern Sie gleichzeitig mentale Ruhe und Gelassenheit. Egal, ob Sie Stress abbauen, neue Energie tanken oder einfach entspannen möchten – dieser Kurs ist Ihre Auszeit vom Alltag.
Melden Sie sich jetzt an und gönnen Sie sich die Ruhe, die Sie verdienen!
Eine Schnupperstunde ist nach Rücksprache möglich. Bitte rufen Sie uns unter 02151 62940 oder 02162 501990 an.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Stoppersocken, warme Decke. Stress zum Abbauen.
-
FBS Viersen - Kath. Forum, Gymnastik 1. OG links
- 15.01.202518:00 bis 19:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Gymnastik 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 22.01.202518:00 bis 19:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Gymnastik 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 29.01.202518:00 bis 19:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Gymnastik 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 05.02.202518:00 bis 19:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Gymnastik 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 12.02.202518:00 bis 19:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Gymnastik 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 19.02.202518:00 bis 19:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Gymnastik 1. OG links, Rektoratstraße 25
