Entdecken Sie die Kraft von Pilates! In diesem Kurs erwarten Sie gezielte und effektive Übungen, die Ihre Muskulatur stärken und Ihren Rücken mobilisieren. Basierend auf den neuesten Methoden der modernen Rückenschule lösen wir Blockaden und fördern Ihre Beweglichkeit. Ziel ist es, Ihnen eine stabile Körpermitte und ein neues Körpergefühl zu schenken – für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.
Inhalte:
Aufbau und Kräftigung der tiefen Muskulatur
Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit
Lösen von Verspannungen und Blockaden
Förderung der Körperwahrnehmung und -haltung
Eine Probestunde und der Einstieg danach sind jederzeit möglich, Sprechen sie uns gerne an!
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FBS Krefeld - Kath. Forum, Gymnastik 1. OG links
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