Mit gezielten und wohltuenden Gymnastikübungen unterstützt unser Rückbildungskurs deinen Körper auf sanfte Weise nach der Geburt. Die Übungen kräftigen deine beanspruchte Bauchmuskulatur und fördern das Wohlbefinden deines gesamten Körpers. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf dem Beckenboden, der durch spezielles Training wieder gestärkt wird.
Melde dich am besten rechtzeitig für die Kursblöcke an – aber keine Sorge: Du kannst auch flexibel in einen laufenden Kurs einsteigen, abhängig von deinem Entbindungstermin.
Empfohlener Start: 6-8 Wochen nach der Entbindung, bei Kaiserschnitt ab 12 Wochen. Und das Beste? Dein Baby ist herzlich willkommen und kann gerne mitgebracht werden!
Bitte mitbringen:
Wasser, bequeme Kleidung und Ihr Baby, wenn Sie mögen.
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FBS Viersen - Kath. Forum, Rektoratstraße 25; Gymnastik
- 05.09.202510:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Rektoratstraße 25; Gymnastik, Rektoratstraße 25
- 12.09.202510:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Rektoratstraße 25; Gymnastik, Rektoratstraße 25
- 19.09.202510:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Rektoratstraße 25; Gymnastik, Rektoratstraße 25
- 26.09.202510:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Rektoratstraße 25; Gymnastik, Rektoratstraße 25
- 10.10.202510:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Rektoratstraße 25; Gymnastik, Rektoratstraße 25
