Ziel dieses Workshops ist es, seinen eigenen Beckenboden und dessen Funktionen kennen zu lernen. So können Sie einer Vielzahl von Problemen vorbeugen, wie Inkontinenz, häufigem Harndrang und Organsenkungen. Wir arbeiten theoretisch und praktisch, das heißt Sie lernen neben der Anatomie auch verschiedene Anspannungsformen des Beckenbodens und praktische Alltagstipps. Ich möchte die Relevanz des Beckenbodens hervorheben und wie wichtig ist es, frühzeitig präventiv zu arbeiten, sodass wir lange beschwerdefrei leben können.
Bitte mitbringen:
kleines und großes Handtuch, Schreibzeug, Snack für die Pause
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FBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Gruppenraum 2
- 23.11.202410:00 bis 14:45 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Gymnastik, Felbelstraße 25
- 23.11.202410:00 bis 16:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Gruppenraum 2, Felbelstraße 25
