Entdecken Sie die beruhigende Kraft des sanften Yoga in unserem einladenden Gemeindezentrum! Dieser Kurs ist ideal für Anfänger und alle, die einen ruhigen, entspannenden Einstieg in die Welt des Yoga suchen. Sanfte Bewegungen, achtsame Atemübungen und tiefe Entspannung stehen im Mittelpunkt unserer Stunden.
Sanfte Dehnungen: Langsame, fließende Bewegungen zur Förderung der Flexibilität.
Atemübungen: Techniken zur Beruhigung des Geistes und Verbesserung der Atemqualität.
Entspannungsphasen: Geführte Meditationen und Entspannungstechniken zur Stressreduzierung.
Körperwahrnehmung: Übungen zur Förderung des Körperbewusstseins und der inneren Balance.
Unser sanfter Yoga-Kurs basiert auf den Prinzipien der Achtsamkeit und Selbstfürsorge:
Individuelle Anpassung: Jede Übung kann an die persönlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst werden, um ein sicheres und angenehmes Erlebnis zu gewährleisten.
Ganzheitlicher Ansatz: Der Kurs fördert die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit durch eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Atem und Entspannung.
Neugierig geworden?
Eine Schnupperstunde ist nach Rücksprache möglich.
Bitte mitbringen:
Offene Einstellung: Sei bereit, Neues zu entdecken und deinen Körper in Bewegung zu erleben. Lass die Sorgen des Alltags hinter dir!
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Kempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum
- 01.09.202519:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 08.09.202519:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 15.09.202519:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 22.09.202519:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 29.09.202519:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 06.10.202519:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
