„Svastha“ ist der ayurvedische Begriff für Gesundheit und heißt: „Im Selbst verweilen.“ Svastha beschreibt die ganzheitliche Gesundheit durch Balance als dynamisches Gleichgewicht der körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte. Diese ganzheitliche Herangehensweise, die auch die mentale Stärkung im Fokus hat, macht den Ayurveda heute so interessant. Psychische Störungen haben sich in den letzten 20 Jahren mehr als verdreifacht. Ayurveda schafft mit der ausgleichenden Lebensführung, dem Fokus auf Entspannung und Bewegung, aber auch über die Ernährung die individuelle seelische Stärkung. Und wie geht das? Vor allem lecker!
Lernen Sie in unserem Workshop, wie Sie mit Ihrem individuellen Stress besser umgehen und wie Sie die Eigenschaften Ihres Geistes ausbalancieren können. Wir gehen darauf ein, welche Nahrungsmittel die Konzentrationsfähigkeit steigern und Sie insgesamt in Ihre Stabilität bringen können. Passend dazu kochen wir zusammen ein ayurvedisches Menü, mit Beispielen, wie Sie lecker in den Ausgleich kommen können.
Bitte bringen Sie sich Schreibzeug, eine Schürze und Aufbewahrungsdosen für mögliche Reste mit.
Bitte beachten Sie: Erfolgt die Abmeldung erst 2 Tage vor Kursbeginn oder fehlen Sie unentschuldigt ist neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelumlage fällig.
Lebensmittelunverträglichkeiten und/oder Allergien bitte bei der Anmeldung mitteilen.
Bitte mitbringen:
Schreibsachen, ggf. Schürze und Behältnisse für Reste mitbringen
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FBS Viersen - Kath. Forum, Kochbar EG rechts
- 05.07.202510:00 bis 13:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Kochbar EG rechts, Rektoratstraße 25
