Die Wassergymnastik richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die ihre Fitness im Wasser verbessern möchten. Die sanften Bewegungen im Wasser schonen die Gelenke und bieten gleichzeitig ein effektives Ganzkörpertraining. Wir fördern die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und legen dabei besonderen Wert auf eine schonende Belastung des Körpers. Die Übungen sind ideal zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.
Förderung der körperlichen Fitness durch gelenkschonendes Training, Stärkung von Muskulatur und Herz-Kreislauf-System sowie Steigerung der Beweglichkeit und Ausdauer.
Wassertemperatur: 27° C
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Krefeld - Montessori Grundschule
- 10.01.202515:00 bis 15:45 UhrKrefeld - Montessori Grundschule, Minkweg 28-30
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- 24.01.202515:00 bis 15:45 UhrKrefeld - Montessori Grundschule, Minkweg 28-30
- 31.01.202515:00 bis 15:45 UhrKrefeld - Montessori Grundschule, Minkweg 28-30
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- 14.02.202515:00 bis 15:45 UhrKrefeld - Montessori Grundschule, Minkweg 28-30
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- 14.03.202515:00 bis 15:45 UhrKrefeld - Montessori Grundschule, Minkweg 28-30
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